Leiblog

Ich bin alt.

Gerade eben beim Volleyball-Spiel( 3:2 verloren :( ) war eine junge Frau, die ich von Beachen her kenne. Zumindest vom sehen her und halt ein paar mal quatschen. Die hat geschiedst und nach dem Spiel haben wir uns noch ein wenig unterhalten.

Soweit alles gut. Und dann beim Weggehen mein ich dann: “Schönen Abend noch”. Und sie dann: “Ja, Ihnen auch”. AAAAAH!

Ich hab mich dann mal umgedreht und “entsetzt” gefragt ob sie mich jetzt ernsthaft gesiezt hat. Und dann ist sie dann lächelnd aufs “Du” umgestiegen. Aber im ersten Moment war das dann doch so ein bischen ein Schock. Ich mein, die ist um die 20 rum. Aber Siezen? *schluck* Ich mein, das zeugt von guter Erziehung und so. .Aber trotzdem. Ein bischn übertrieben, imho *g*.

Oooooooooooh…Ächts

Ich muss bei den Mengen, die ich mir koche mal wieder ein bischen aufpassen. Heute gab es Hähnchen. Lecker. Und Scharf. Aber viel.

Viel zu viel. *Ächts*

Mit Salat und Pommes und so.. Hoffentlich bin ich bis morgen wieder aus dem Koma raus.

Da gehts nämlich mittags in Kino.

Ich hab gestern meine Zweithalterung für meinen Fahradcomputer abgeholt und gleich ans Mountain-Bike geschraubt.

Heute morgen bin ich dann voller Motivation (vor allem aus der vor dem Regen an der Firma zu sein) losgestrampelt.

08:57 min.

Yessir. Neuer persönlicher Rekord. Ich hatte vorher noch nie unter 10 mins geschafft auf dem Weg _in_ die Firma weil Berg hoch und so. Knapp 9 Minuten für 3.3 km berghoch finde ich auch Ok.

Mal schauen on der Tag so bleibt :)

Gut, Arbeit war eher mittelmässig wie immer.

Aber danach war geil :)

Erstmal beachen. 3.5 Stunden. Am stück. Ich bin quasi klinisch tot.

2h Training. Und dann noch 1.5h spielen. Aua. Aber ich bin so froh, dass ich es gemacht habe. Und dann noch umständlich mit dem Rad heim gefahren.

Ein guter Tag.

Ich bin so unglaublich müde morgens. Gestern war ich in IGB Voba spielen. Das hat dann auch wunderbar geklappt und war alles in allem eine feine Sache.

Aber dann abends wieder nach KL und so. Das schlaucht dann doch schon. 6h Schlaf/Nacht  scheint irgendwie doch nicht zu reichen.

So, gestern die Waage und auch gleich ausprobiert.

Witzig war, dass die Schätzung, die ich abgegeben hatte (wieviel sie denn anzeigen würde) recht gut gestimmt hat. Weniger witzig war dann die Zahl selbst :)

Aber ich hab mal wieder ein Spreadsheet angefangen um den Verlauf festzuhalten. Hoffen wir mal das Beste.

So, heute habe ich mir eine neue Waage gekauft. Meine Alte war Ende letzten Jahren kaputt gegangen, aber das Gewicht nur am Tragegefühl der Hosen festzumachen ist nicht immer so ratsam habe ich gemerkt. :)

Mal schauen, ob ich es dann mal schaffe wieder regelmässig aufzuschreiben. Das hat durchaus am meisten geholfen.

Der erste Mal Beach-Voba. *Stoehn**Aua*

Schön war es :)

Heute hab ich die erste (richtige) Tour gefahren. Ist zwar schon relativ spät in der Saison aber besser spät als nie. Vorher hatte ich irgendwie nie richtig Zeit. Egal.

Ich bin mit einem Kollegen eine uns beiden bekannte Strecke gefahren. ‘Lautern hinten raus, am “stall” hoch bis Johanniskreuz, dann durch Trippstadt eine Schleife und wieder über den “Stall” zurück.

Gott sei Dank hat Peter das einfach als Sonntagsausflug betrachtet und war in keiner Weise an der Zeit interessiert. Besser ist das. :)

Ich hab gemerkt, dass ich wieder fast komplett aus dem Training bin. Gut, Stall hoch ging noch (nicht schnell, aber ok für das erste Mal. Etwa 22 Minuten von Start bis oben), aber bis Johanniskreuz und dann wieder Trippstadt hoch zieht sich etwas. Deswegen war mein Schnitt auch unter aller Sau :/ 23.45 km/h. Schon ziemlich übel. Letztes Jahr hatte ich zumindest immer über 25 km/h.

Naja, kann ja noch ein bischen trainieren.

Witzig war, dass ich berghoch natürlich keinerlei Chance hatte. Aber da hat Peter dann sehr nett langsam gemacht und wir haben uns unterhalten. Bergrunter war es dann eher andersrum. Da hatte ich dann doch den Vorteil und Peter meinte, er hätte nicht so recht mithalten können. Da hab ich natürlich auch nicht gewartet, weil ich ja wusste, dass er mich an der nächsten Steigung wieder bequem einholt.

Alles in allem recht gut. Einzig nervig war, dass ich am Ende ein leichtes Ermüdungszittern in den Beinen hatte und die Fussballen weh taten (von Knie und Schultern fang ich gar net erst an ;) ). Deswegen hab ich dann auch beim Stall runter mich eigentlich nur noch rollen lassen. Da kommt man dann zwar nicht so recht über 40 km/h was halt den Schnitt drückt aber schneller war mir dann in der Situation zu unsicher. Schwamm drüber.

Alles in allem war es dann doch eine sehr nette 50.5 km- Tour. Danke Peter dafür :))

Auch dieses Jahr war die LMS wieder beim JPMCCC dabei.

Auf Bild klicken für die normale Version.

Update:

HIER kann man sich  den Zieleinlauf als Film anschauen. Spannend ist es um 01:01:25 rum ;)

Update2:

Bei 1:48 lässt sich einer auf alle Viere runter und kriecht über die Linie…das ist auch sehr cool..